一、戌時是幾點鐘到幾點鐘

‌戌時對應的時間段是19時至21時‌。

戌時別稱黃昏、日夕、日暮等，此時太陽已經落山，天將黑未黑，天地昏黃，萬物朦朧。這段時間很多人家已經準備睡覺了，狗會臥在門口看家，只要一有動靜就會大叫，所以稱為“戌狗”。此外，戌時也象徵著一天的結束，萬物都已經衰滅，適合約會或進行文藝活動。

二、戌時是陰時還是陽時

‌戌時是陽時‌。

戌時對應現代時間的19時至21時，這段時間是傍晚到晚上，屬於陽時。‌十二時辰是根據太陽出沒和天色變化來劃分的。戌時，又稱黃昏、日夕、日暮、日晚等，是太陽落山、天色漸暗、夜幕降臨的時段。雖然戌時接近夜晚，但仍然屬於陽時，因為此時太陽尚未完全落下，天色尚未完全黑暗。

三、戌時要注意什麼

‌避免劇烈運動‌、飲食清淡‌、保持心情舒暢‌

戌時是心包經當令的時刻，心臟比較活躍，劇烈運動會導致血液擁堵，對身體不利。建議進行散步等輕微活動，避免劇烈運動，以免影響睡眠‌。晚餐不宜過於肥膩，否則容易生亢熱，導致胸中煩悶、噁心。建議晚餐以清淡為主，避免刺激性食物‌。戌時是護心減壓的好時機，可以通過看書、聽音樂、跳舞、太極等方式放鬆心情，釋放壓力‌。戌時之後需要為睡覺做好準備，避免進行劇烈運動或吃刺激性食物。